Gesprekstherapie

Praten geeft inzicht
Als je niet lekker in je vel zit, een moeilijke periode achter de rug hebt, het verleden niet los kunt laten of als je problemen in (familie)relaties hebt kan het fijn zijn als er even iemand mee kijkt naar je leven. Gesprekstherapie helpt om de zaken op een rijtje te zetten, geeft inzicht in wat er werkelijk speelt en nieuwe moed om het leven met al z’n uitdagingen aan te gaan.

Je gedachten onderzoeken
Als mensen denken wij de hele dag door. We denken van alles over het verleden, over de toekomst en over ons leven nu.
Veel van die gedachten zijn overtuigingen en aannames die, als je ze nader onderzoekt, helemaal niet waar blijken te zijn. Al die gedachten hebben een enorme invloed op ons. Ze bepalen hoe we ons voelen en ze bepalen de keuzes die we in ons leven maken. Om samen te onderzoeken wat je eigenlijk denkt over jezelf, over anderen en over je leven kan een enorme ontdekkingsreis zijn en zal je helpen om oude overtuigingen die je eigenlijk alleen maar beperken los te laten.

Wat je voelt mag er zijn
Naast het onderzoeken van wat er allemaal in je hoofd omgaat is er ook ruimte voor je gevoelens. Gevoelens die je door omstandigheden onder de mat hebt moeten schuiven of die je jezelf niet hebt durven toestaan.

Leren houden van wat er is
Je verzetten tegen wat er speelt in je leven geeft meer stress en lijden dan de gegevens op zich. Door erover te praten ontstaat er meer acceptatie en groeit je bereidheid om alles te omarmen, precies zoals het is.